‘Gesundheit’ – Alle Artikel

Feb 17

Wenn’s hitzig wird, ganz Gentleman – Tipps zum stilvollen Saunagang

Ein Saunabesuch weckt im Winter die müden Lebensgeister, entspannt den ganzen Körper und stärkt das Immunsystem. Aller Freizügigkeit zum Trotze sollte das eigene Verhalten auch in der Sauna immer mal wieder reflektiert werden, um nicht aus falschen Gründen ins Schwitzen zu geraten. Knigge-Trainerin Birgit A. Eggerding gibt hilfreiche Tipps für einen entspannten Saunabesuch mit Wohlbefinden.

Feb 10

Gentlemen auf Reisen: Mit einfachen Tricks dem Jetlag trotzen

Wer beruflich oder privat weite Strecken im Flieger absolviert, bleibt kaum vom anschließenden Jetlag verschont. Vor allem, wenn der Zielort in einer anderen Zeitzone liegt, gerät die innere Uhr regelmäßig aus dem Takt. Häufig weicht dann die gewohnte Ausgeglichenheit einem abgekämpften, müden Gefühl. Auch Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit gehören zu den unangenehmen Begleiterscheinungen eines Langstreckenfluges. Mit den folgenden Tipps bereiten Sie sich am besten auf längere Flüge vor und verkürzen gleichzeitig den Jetlag.

Aug 19

Ernährung und Leistungsfähigkeit: „Der Übergang zu Doping ist fließend“

Güter Wagner berät Eintrach tFrankfurt in Ernährungsfragen

Ernährungsexperte Güter Wagner berät Spitzensportler in Ernährungsfragen. Im Interview mit dem Gentleman-Blog erklärt er anschaulich, warum sich die Essgewohnheiten von Männern und Frauen unterscheiden, wie sich die Ernährung auf die geistige und körperliche Leitungsfähigkeit auswirkt, und warum der Fußball weniger anfällig für Doping ist als andere Sportarten.

Nov 02

Movember – Schnurrbärte gegen Prostatakrebs

Movember - Schnurrbärte tun Gutes

Männer können seine Gefühle nicht zeigen.“ – In diesem grammatikalisch herrlich falschen Satz – der Titel einer LP der Band ‚Fischmob‘ – steckt viel Wahrheit. Männer sprechen kaum über Sorgen, Nöte und Krankheiten. Schließlich sind diese Dinge uncool und passen nicht zum Bild des starken Mannes. Doch das Ausblenden das hat fatale Folgen: Jedes Jahr leiden und sterben hunderttausende Männer, weil die nicht rechtzeitig zum Arzt gehen.